Obec Podmokly nad Berounkou
Podmokly
nad Berounkou

Co nemusíte dělat v nouzovém stavu

Nevypusť duši

e

Ze všech stran se na nás teď valí, co všechno bychom měli dělat. Zapsat se do online kurzů, hlavně se nestresovat, přečíst celou knihovnu, víc meditovat, dobrovolničit, ušít tisíc roušek. Nezapomeňme na to, že roušku bychom měli nasadit nejprve sobě, stejně jako je to v letadle s kyslíkovou maskou. 
Více informací najdete v článku >> https://bit.ly/NDnouzovystav_nemusite

Nemusíme mít stále dobrou náladu a být pozitivní. Je v pořádku šetřit síly a pomáhat nejprve sobě a svým nejbližším. Je v pořádku vyhledat pomoc pro sebe samotného. 
Kontakty na odbornou pomoc a její fungovaní v nouzovém stavu najdete zde >> https://bit.ly/psychopomoc_nouzovystav

Rádi bychom zdůraznili, že si velmi si vážíme všech, kteří se do jakékoli pomoci dobrovolně zapojili. Sami se o to také snažíme. Stejně tak ale respektujeme ty, kteří to nemohou nebo nechtějí dělat. Na novou situaci, o které nevíme, jak dlouho potrvá, se všichni pomalu adaptujeme. Chtěli bychom zdůraznit důležitost rozložení vlastních sil v čase. Nikomu totiž nepomůže, když v zápalu prvních dní shoříme jako sirka.

Na infografice i článku se podílela naše spřízněná psycholožka Bára, která píše blog o sebepéči - Self-care Bára s námi tento týden v úterý natáčela i jeden z relaxačních streamů zaměřený na imaginaci bezpečného místa. Najedete ho uložený na našem facebooku.

Datum vložení: 30. 3. 2020 0:00
Datum poslední aktualizace: 30. 3. 2020 0:00
Autor: Správce webu

Mobilní aplikace

mobilní aplikace

Aktuální informace v mobilní aplikaci zdarma ke stažení:

google-play-download

app-store-download

Svátek

Svátek má Valdemar

Informace e-mailem

Novinky e-mailem

Datum a čas

Dnes je středa, 27. 5. 2020, 10:36:06

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Aktuální počasí

Počasí dnes:

27. 5. 2020

oblacno

Bude polojasno až oblačno. Denní teploty 17 až 21°C. Noční teploty 10 až 6°C.

Fotogalerie

Náhodný výběr z galerie

Náhodný výběr z galerie

výhled na Podmokly od Kapličky, foto: Eva Foremanová

SMS InfoKanál